running

倉練習会は2002年から途切れることなく継続されています。
「本気で速くなりたい」「走る仲間を作りたい」「これからランニングを楽しみたい」そのすべてを満たす環境が整っています。
土曜日は、土曜スポーツ探検隊(小学生のスポーツ部門)も同じ岩名運動公園で活動しており、親子でニッポンランナーズへご参加頂くことも可能です。

ランニング部門(佐倉)入会のご案内

g 活動日時

c 定期練習会

毎週水・土曜日 9:30~11:45 毎月8回開催
※8月と1月は6回、2月部門ミーティング練習会1回、3月は佐倉マラソン運営を優先するスケジュールとなります。


c 特別練習会

月1~2回開催
※定期活動以外にもイベント等を開催致します。 定期練習以外の時間に、ロングペース走、コンディショニング系、レクチャー等様々な内容で展開

c ≪中止・縮小開催≫

屋外集合での雨天時.猛暑 ・ 酷寒や荒天により活動が危険だと判断した場合 .

g 活動場所

岩名運動公園(スポーツ資料館集合) ほか

g 入会対象

中学1年生~上限なし 走力にかかわらず、ご入会いただけます
※条件等により、小学4年生以上の入会を認める場合もございます。

g≪年会費≫

(税込)年度更新制

年会費区分 4・5・6月
入会
7・8・9月
入会
10・11・12月
入会
1・2・3月
入会
特典
年会費A
Advanced
¥8,150 ¥7,650 ¥7,150 ¥6,650 予定表・会報:ご自宅へ郵送
年会費B
Basic
¥6,100 ¥5,600 ¥5,100 ¥4,600 予定表:公式HPより取得
会報:練習会にて受取
小・中学生 ¥3,750 ¥3,250 年会費区分Aと同一
家族会員 大人 ¥3,750
小・中学生¥2,300
年会費区分Bと同一

※予定表、活動に関する資料の入手手段により金額が異なります .
※年会費にはスポーツ安全保険料を含みます .

【カテゴリー別の月会費】

(税込)

カテゴリー 月会費 定期練習会 特別練習会 イベント R 柏 東京への参加 その他
マスター ¥10,800 上限なし ¥0 有料 ¥0 ランニング柏(木曜・日曜) 東京 (金曜)の活動に参加することが できます。佐倉の拠点を越えての 活動ができます。
レギュラー+ ¥7,776 8回/月 ¥0 有料 ¥2,160 /回(引落し) 定 期 練 習 会 8 回 + 特 別 練 習 会 (¥0)へ参加可能 . クラブへの参加頻度の高い方向け
レギュラー 一般 ¥5,184
学生 ¥4,320
4回/月
(※1)
有料 有料 ¥2,160 /回(引落し) 定期練習会4回まで参加可能.
超過分の参加はクーポン券をご購入ください
リレーション ¥3,240
遠方会費(※2)
¥2,592
1回/月 有料 有料 ¥2,160 /回(引落し) 毎月 1 枚クーポン券を進呈(有効期限 1 年).会報、予定表などの資料が毎月郵送されます.(年会費Bを選択)
クーポン ¥540+
クーポン購入
1枚/回 有料 有料 ¥2,160 /回(引落し)
※東京へは参加不可
予めご購入いただいたクーポン券(※3)が練習会毎に必要となります。
≪クーポン≫
5回分 ¥8,640
10回分 ¥16,848

※1 参加回数が4回に満たない場合でも、翌月への繰り越しはいたしません .
※2 遠方会員とは佐倉より直線距離で42.195㎞を超える地域の方が対象となります .
※3 クーポンの払い戻しはできません .
※年度内のカテゴリー変更は¥540(税込)の変更手数料がかかります .
※ファミリー割引制度 同一ご住所にお住まいで2名以上での所属が対象 . 各カテゴリーの月会費が10%割引となります . ランニング佐倉、柏では「学生レギュラー」「レギュラー+」「マスター」が対象となります .
※アドバイス資料「ウィンドスプリント」は、カテゴリー マスター、レギュラー+、レギュラー、リレーションの方が月1回受け取る権利を有します.

≪レイトパッケージ≫

(税込)1~3月入会者向け。年会費B(Basic)込みの特別パッケージ

レイト区分 1月入会 2月入会 3月入会
フリーパッケージ ¥15,000一括 ¥8,000一括 ¥5,000一括
クーポン
※年度内のみ有効
クーポン
8枚¥7,776
クーポン
8枚¥7,776
1回目¥500
2回目以降¥1,000

レイトパッケージのクーポン券は、年度内(3月末まで)のみ有効

g 定期練習会の流れ

◆ミーティング(15分間)

10 分程度ゆとりを持ってお集まりください。受付で参加手続き。9:30 ミーティング開始。事務連絡、当日のトレーニング内容について説明があります。

◆トレーニング準備(15 分間)

更衣、ロッカーへ荷物を入れる、トイレなどトレーニングの準備をします。施設利用に際し、元気な挨拶、マ ナ ー の 遵 守 を 心 掛 け ましょう。

◆ウォームアップ(20 分間)

体操、ジョギング、体幹エクササイズ、ストレッチ。ここまでは全員一緒の流れで体をほぐしてゆきます。

◆メイン練習(70 ~ 90 分)

走力や体調、目的に応じてご自身でメニューを選択していただきます。トレーニング内容は前日の正午頃、クラブ公式 HP にて発表しています。

◆クールダウン

体操、その日の総括、解散。 通常の練習会は 11:45 ~12:00 頃に終了します。終了後、仲間と共に自主的に+αダウン JOG をされる方も多くいらっしゃります。

g オプションサービス

★個別メニュー作成

それぞれの目標や、課題に向けたトレーニング計画を作成します.
現状を把握した上でコーチが作成しますので、所定の申込用紙でお申込みください.
1ヵ月分¥4,320 が目安となります .

★陸連登録

千葉陸協「ニッポンランナーズ」所属選手として日本陸上競技連盟への選手登録ができます.
公認記録と認められるトラック競技会やロードレースへの出場が可能になります.
手続きには 1 カ月前後のお時間がかかります.
1件¥3,500 (手数料・通信費含む)
※年度更新手続時は、一括申請のため¥2,900.

g クラブ公式ウエア

★公式Tシャツ カラー:赤

¥8,640
サイズ:SS S M L LL

★ユニフォーム

ランニングシャツ¥8,640
ランニングパンツ¥5,400
サイズ:男女・上下それぞれ S M L 0

g ★活動予定の告知

『月間予定表』は前月の 25 日頃作成発表します.
主だったイベントにつきましては、早い段階でお知らせいたします.

g ★懇親会

「懇親会」「大会打上げ」「忘年会」を開催します.
会費・会場等は、その都度発表させていただきます.

g その他サービス

★アドバイスについて

練習会で直接の相談を原則とします.
ミーティング前(9:10 ~ 9:30)担当コーチがスタンバイしています.
練習会後、時間のゆるす限り対応させていただきます.
自発的に相談してきて頂くようお願いします.

★試合結果報告書

レース出場後、「試合結果報告書」を提出することにより、コーチからアドバイスを受けることができます.
「報告書」はクラブHP 又は 練習会で入手できます.
尚、アドバイスの返却は練習会とさせていただきます.